农发行嘉祥县支行举办妇女节“瑜悦身心、伽倍健康”线上瑜伽课体验活动

阳春三月，草长莺飞。在第110个ldquo;三八rdquo;国际劳动妇女节来临之际及抗击新冠肺炎的关键时期，为关爱女职工身心健康发展，增强体魄，共抗疫情，农发行嘉祥县支行于3月8日上午，组织女职工开展了一堂以ldquo;瑜悦身心、伽倍健康rdquo;为主题的瑜伽课体验活动。由于受疫情影响，此次授课采用语音视频方式，并邀请专业瑜伽教练线上实时示范与指导。

在悠扬的音乐声中，大家时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰，按照教练的呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统的培训。在一个小时的练习中，沉睡的身体被唤醒，颈部、肩部、手臂、腰背部、腿部都一一舒展开来，让大家紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放。通过练习瑜伽，不但能激发人体潜能，消除烦恼，平静心境，而且促进身心的健康，增加对疾病的抵抗力;还可以缓解生活和工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性，是帮助协调身体和精神的一种行之有效的科学健身法。

身心健康知识的普及，全民身体免疫力的提升，是与抗击新冠病毒肺炎疫情不可或缺的关键环节。此次活动的开展，旨在提高职工个人修养，促进职工身心健康，使大家能够在抗击疫情的特殊时期以更加平和、饱满的心态投入到各项工作中去，充分展现出嘉祥县农发行女职工健康、优雅的精神风貌和团队风采。(农发行嘉祥县支行 李卓强)

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