医院社工编撰49天哀伤手册伴随丧亲者自我疗愈哀伤

在中国传统文化中，死亡是一个沉重的话题。但对于丧亲者来说，亲人离世，尤其是突然离世所带来的哀伤与巨大变化可能会影响其身心健康，以及未来的生活与发展。

一本为丧亲者提供哀伤自我疗愈的工具——《我的失去与思念49天——一本哀伤中的自我心灵陪伴手册》4日完成。

这本手册将陪伴人们经历哀伤的过程，并逐渐把哀伤整合进自己的生活，最终能够接受现实，安置好逝者在自己心中的位置。中国社会工作教育协会副会长兼秘书长马凤芝说：“哀伤是爱的延续，它不一定能被修复，更需要的是心灵空间的安放。藉由自我心灵陪伴，让我们缅怀逝去亲人、允许自己悲伤、正视内心伤痛、将哀伤携带在生命中继续前行。”

这本《手册》的作用就是陪伴哀伤中的人更好地走过这个整合的过程。孙瑛表示，在“战疫”生与死的陪伴中，急性哀伤突然陡增，人们更需要有一个“抓手”、一个工具，让专业助人者可以带着这个工具去第一线开展服务；也让有需要的人利用这份工具帮助自己。

中国民间自古以来有“做七”的习俗，每个七天都有一次纪念，直至“七七”四十九天。从现代心理学视角来看，这样的仪式给人们提供了一种寄托哀思、宣泄情绪的途径，是一种与过去、与逝者连接的方式，有抚慰生者心灵的作用。

手册编撰者借鉴了传统文化，同时依托相关专业知识，将“手册”使用时限定为49天：每天准备了一份任务，每周小结一次，让使用者跟随着手册中的话语引导，记录自己的想法，梳理自己的情绪，形成自己的计划，逐步完成与逝者的“道谢”“道歉”“道爱”“道别”，慢慢地实现与逝者“健康的持续性联结”。

据悉，这本手册的电子版已经发送至在武汉的相关社工团队中，他们将根据情况，适时地为丧亲者提供所需要的帮助。

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