这样吃鸡蛋，等于吃“定时炸弹”！

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| 1.生吃 |

生吃鸡蛋极也许会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，形成肠胃不适并引发腹泻。

而且鸡蛋的卵白含有抗生物素卵白需求高温加热损坏，不然会影响食物中生物素的接收，使身材出现食欲不振、全身无力、肌肉苦楚悲伤、皮肤发炎、脱眉等症状。

| 2.隔夜 |

鸡蛋假如没有彻底熟透，在保留欠妥的情况下简单滋长细菌，形成肠胃不适、胀气等情况。

同时，有的人以为鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。鸡蛋煮的时间太长，蛋黄中的亚铁离子与卵白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被接收。

| 3.过量 |

如大家所知，鸡蛋含有高卵白，假如食用过量，可致使代谢产物增多，同时也增加肾脏的累赘，形成肾脏机能的毁伤。所以普通老年人每天吃1～2个鸡蛋为好。

孕妇、产妇、乳母、身材衰弱者和进行大手术后恢复期的病人，需求多增加优秀卵白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

| 4、空肚吃鸡蛋 |

空肚吃鸡蛋不是很好，空肚过量进食牛奶、豆乳、鸡蛋、肉类等卵白质含量高的食品，卵白质将"自愿"转化为热能消耗掉，起不到养分滋补用处。

| 5.煎鸡蛋、茶叶蛋 |

有许多人爱好吃煎鸡蛋，特殊是边缘煎得金黄的那种，这个时候就要留意啦，缘由是被烤焦的边缘，鸡蛋清所含的高份子卵白质会变为低份子氨基酸，对人不怎样好。

另外，茶叶蛋也应少吃，一来是缘由是茶叶蛋重复的煎煮，其养分已经被损坏，另外一方面就是在这个过程当中茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素联合，对胃起刺激用处，影响胃肠的消化功能。

添加了这一说法的一些细节--关于珍妃被杀之事，韦斯特制作了这起枪击案。和目前的古装剧也没什么两样。

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