她60岁没有一条皱纹，竟只因把牛奶这样吃！

牛奶必定是美女的冰箱必备食物，

但是很多人只会倒出来直接喝，

其实养颜圣品牛奶君和不同食材搭配后，

加些新的制作方法，

美味指数直线飙升，

方法简单，一学就会！

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木瓜牛奶布丁

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材 料 木瓜半个、白砂糖30g、吉利丁片7.5g、牛奶120ml

1.用勺子将木瓜籽刮干净。

2.将牛奶倒入锅中，大火加热，再倒入白砂糖，搅拌至完全融化。

3.将提泡软的吉利丁片放入锅中，搅拌均匀。

4.将煮好的牛奶倒入木瓜中，用保鲜膜包起来，放入冰箱冷冻4小时。

5.取出后切成小块，就可以直接食用了~

6.这样的美容养颜甜点，简单好吃，吃完了，连碗都不用洗，是不是非常棒呢~

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鲜奶冻

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▼按照上述方法做好的牛奶混合物，除了倒入木瓜中，还可以倒入长方形模具。冷冻好后切成方块。

▼表面裹上椰蓉，美味指数爆表，当作一道甜滋滋又Q弹，还不上火的养颜零食，下午累了、饿了和家人或同事一起分享，连空气的味道都变得香甜~

▼还可以倒入玻璃杯中冻，加上火龙果或是草莓、芒果点缀，酸酸甜甜、冰冰凉凉的滋味让人感到满足~

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姜奶炖蛋

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材 料 生姜2-3块、鸡蛋4个，室温、鲜牛奶450ml、白砂糖20g、盐1/8茶匙

1.准备好所需食材。

2.接着就残忍地将蛋白与蛋黄分离吧。（只需要用到蛋白即可，蛋黄可以留着晚上炒菜用）

3.接着将生姜削皮，然后磨碎，过筛，滤出酱汁。

4.将蛋白倒入一个大碗或是量杯中，倒入白砂糖和盐，然后用打蛋器搅打只融化，再缓缓倒入鲜牛奶，充分搅拌均匀。

5.搅拌后的牛奶混合物表面会有泡泡，需要先过筛，然后再倒入姜汁，再搅拌均匀。

6.然后再隔着筛将牛奶混合物倒入碗中，将表面的小泡泡轻轻刮除，盖上保鲜膜。待蒸锅中的水烧开，放入锅中中小火蒸15分钟，就可以出锅啦。姜奶炖蛋对女人来说是营养价值很高的补品，长期吃皮肤会变得细滑，还会驱走身体的寒气，让脸色红润。

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炸牛奶

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材 料 全脂牛奶250ml、玉米粉25g、白砂糖40g、开水50g（用以搅拌玉米粉）；酥皮所用材料：面粉75g、玉米粉25g、小苏打1茶匙、盐1/6茶匙、花生油15g、冰水100ml；糖霜少许。

1.将所要用到的材料摆好。

2.然后水倒入玉米粉，搅拌均匀，备用。将牛奶倒入锅中，再倒入白砂糖，中小火将糖煮融后熄火。接着将玉米粉水倒入，搅拌均匀，然后再开火，边加热边搅拌牛奶，待它变得浓稠，一只手将锅拿起，离火快速搅拌，然后放回煮至熟透，起泡，熄火。

3.将煮好的奶糊倒入模具中，放凉后，盖上保鲜膜，放入冰箱冰冻4-5小时。

4.将酥皮所用到的面粉、玉米粉、小苏打、盐混合在一起，搅拌好，倒入冰水，继续搅拌，再慢慢倒入油，然后用力搅拌均匀。

5.将冰好的牛奶冻取出来，切块，撒上一些面粉。

6.然后将切好的牛奶冻倒入酥皮面糊中，表面均匀裹上面糊，倒入热好的油锅中，开始炸，炸至表面金黄，即可捞出放在油纸上，最后撒上一些糖霜，放凉几分钟后就可以食用了，表皮酥脆，里面口感香甜柔嫩，丰富的口感让你忍不住多吃几个。

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更多搭配

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▼除了上面提到的特别做法，还有很多快速让牛奶变得更美味营养的方法，比如加入草莓、覆盆子等浆果搅打称糊状。

▼任意搭配上健康营养的亚麻籽、香蕉、玉米片等，一碗5分钟内就能搞定的营养早餐就做好了。

▼还可以加榛子等坚果，坚果中含有优质脂肪，以及多种微量元素，对女性身体与身体健康都有许多好处，混入牛奶中，还能让口感升级。

▼为了让口感更顺滑，要先用过滤布过滤再喝。

▼鲜花味的牛奶应该很少见，自己做超简单，加一些玫瑰糖浆，普通糖浆或白砂糖调味，搭配兰香子，长期喝，必定脸色如玫瑰般红润。

▼和闺蜜、女儿下午一起喝这个，生活多滋润~

▼除了水果、鲜花口味，加入蔬菜后淡淡的味道也很美味，而且糖分少，适合想要减肥的人士食用。

▼可以搭配炒熟的洋葱，让营养更丰富。

▼放入搅拌机搅打即可直接引用啦，味道是不是很特别呢~喜欢花菜味道的你一定要试试哦~

这么多种牛奶的新做法，赶紧动手试试看，不然怎么知道哪个才是真爱~

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